孩子什么時候補腦最好 孩子吃什么最補腦

作者: ktnst  2019-10-22 08:35 [查查吧]:www.ffueer.icu

  很多父母都想自己的孩子贏在起跑線上,所以都會在孩子小的時候就給孩子吃一些補腦的食物,做一些鍛煉腦部的活動!那么,孩子什么時候補腦最好?孩子吃什么最補腦?一起來了解一下吧!

  孩子什么時候補腦最好?

  孩子在1-2歲這個階段補腦是最佳時間哦!

  1歲左右的寶寶,大腦的重量達到出生時的兩倍,也就是說相當于成人大腦重量的1/2;2歲時為成人大腦重量的3/4;此后直到成年大腦的發育過程開始放慢速度。

  從大腦重量增長的速度可以看出,顯然在最初的1-2年內大腦發育是最快的,所以,也可以這么說,小兒出生后頭1-2年是腦發育的關鍵期。

  孩子補腦過程也可以分為2個過程:

  1、從懷孕到寶寶出生前。這個階段我們稱為大腦長數量的階段。當寶寶出生時,大腦已經有大約100~180億個腦細胞,接近成人數量。也就是說寶寶從懷孕到出生,大腦細胞的數量就已經分裂到正常數量。

  2、寶寶出生以后,大腦就進入了長質量的階段,腦細胞的體積和其他很多東西還會長起來。出生之后,由神經細胞連接的“突觸”開始形成,突觸在三個月的時候數量達到高峰,到三個月時灰質脂肪沉積完成,6個月DNA含量停止增加,到12個月,少突神經膠質細胞達到成人的70%,3歲的時候小腦發育基本成熟,3~4歲神經髓鞘化基本完成。

  所以各位父母們,一定要在最佳的補腦時期給孩子多補補!

  孩子吃什么最補腦?

  1.蛋類

  可以補充孩子腦力,促進孩子腦部發育的蛋有雞蛋,鵪鶉蛋,里面所含的營養物質正是大腦活動所需要的,也可以幫助寶寶去開發自己的智力。

  2.動物肝臟

  動物肝臟富含紅細胞,適當吃一些動物肝臟,或者食瘦肉,可以提高孩子大腦的運行效率。

  3.粗糧小米

  小米是補腦的最佳食物,老人家也可以吃一些,這樣也可以防止神經衰弱,保證頭腦清醒,避免患上老年癡呆,孩子同樣也可以多吃一些小米來促進自己腦部發育。

  4.花生和堅果

  花生和堅果類食物中所含的無機鹽,蛋白質都有利于大腦的健康發育。

  5、魚類

  魚類中含有豐富的蛋白質和許多營養元素,對孩子的腦部發育有極大的幫助作用!而淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,能保護腦血管,對大腦細胞活性有促進作用。

孩子什么時候補腦最好?孩子吃什么最補腦?
孩子什么時候補腦最好?孩子吃什么最補腦?(圖片來自攝圖網)

  6、奶制品

  除了母乳外,牛奶是寶寶近乎完美的營養品。即使是母乳喂養,在嬰兒7月齡后也應為寶寶添加食用牛奶。它健腦作用突出,最易被人體吸收。睡前喝點兒奶還有助于睡眠。

  孩子什么時候補腦最好?孩子吃什么最補腦?孩子腦部發育在1-2歲是黃金階段,所以在此時期給孩子補腦是最好時機哦!讓您的孩子贏在起跑線上吧!

  推薦閱讀:3歲寶寶吃什么補腦 這些食物補腦效果佳

  推薦閱讀:孩子吃什么補腦 最有效的補腦食物推薦

相關熱詞搜索:

相關閱讀

發表評論
評論

熱門關注

  • 婚慶
  • 裝修
  • 培訓
  • 學車
  • 旅游

醫療健康

  • 資訊
  • 內科
  • 婦科
  • 外科
  • 男科
重庆快乐10分计划